View in the JustOut app
X

புதிதாக பார்லர் தொடங்கும் முன் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். பார்லர் தொடங்கப் போகிற ஏரியா மிக முக்கியம். பார்லர் தொடங்கப்படவிருக்கிற இடத்தின் அருகில் உள்ள மக்கள் எப்படிப்பட்டவர்கள், அவர்களுக்கு பார்லர் வர வேண்டிய தேவையும் வசதியும் இருக்குமா எனப் பார்க்க வேண்டும்.

04:56:01 on 21 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிகள் என்றால் பொதுவாக கருவுற்ற 11-14 வாரங்களில் எடுக்கலாம். ஆனால், கருவுற்றிருப்பவர்களுக்கு வயிற்றுவலி இருந்தாலோ சிறிய அளவிலான உதிரக்கசிவு இருந்தாலோ உடனடியாக ஸ்கேன் எடுக்க வேண்டும். 5, 6 வாரங்களில் டேட்டிங் ஸ்கேன் எடுக்கப்படுகிறது.

02:56:01 on 21 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

மன அழுத்தமும் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது முதுகு தசைகள் இறுக்கமடைய ஆரம்பித்துவிடும். முதலில் முதுகுவலி குறைவாக இருக்கும். நேரம் செல்ல செல்ல வலியின் தீவிரம் அதிகமாகும்.

05:40:01 on 20 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

உடல் பருமன் அதிகமாவதால் கரு உருவாகும் போது ஹார்மோன் குறைகள் ஏற்பட்டு, அபார்ஷன் ஆவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகிறது. உடல் பருமன் அதிகரிப்பதால் திடீரென்று குழந்தை கருவிலே இறப்பது கூட ஏற்படலாம். கர்ப்பகாலத்தில் உப்பு சத்து மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது இதனால் ஏற்படும் பின்விளைவுகளும் அதிகமாகலாம்.

04:56:02 on 20 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

வீட்டில் உள்ள பொருட்களை அழகாக அடுக்கி வைப்பதன் மூலம் ஆனந்தம் அடையலாம். செல்வம் செழிக்க வைக்கலாம். நிம்மதியைக் கொண்டு வரலாம். நேரத்தை மிச்சம் பிடிக்கலாம்.
வீட்டை அழகுற வடிவமைத்து கட்டுவது பொறியாளரின் வேலையாக இருக்கலாம். ஆனால் அழகுடன் வைத்துக் கொள்வது பெண்கள்தான்.

03:56:01 on 20 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

அஞ்சலி முத்திரையை செய்வதனால் இதயத் தசைகளுக்கு வலு கிடைக்கிறது. படபடப்பு நீங்கி இதயத் துடிப்புச் சீராகிறது. மனப்பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல் சார்ந்த பிரச்சனைகள் குறையும். இந்த முத்திரையை நமது இதயத்திற்கு நேராக வைத்து செய்தால் நமது மனம் அமைதி பெறும். நமது மூளையின் இருபக்கமும் அதாவது வலது இடது பக்க மூளைகளும் அமைதி பெறும்.

02:56:01 on 20 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

மனப்போராட்டங்களோ அடி மனதில் புதைத்து வைக்கப்பட்ட கசப்பான எண்ணங்களோ பிற்காலத்தில் மிதமான மனநோய்களான பயம், பதற்றம், வலிப்பு, மயக்கம் போன்ற பல நோய்களுக்குக் காரணமாக அமைந்துவிடுகின்றன. உடல் நோயைப் போன்றே மனநலக் குறைபாடுகளும் பலவகைப்படும்.

10:11:01 on 19 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

முட்டைகோஸில் உள்ள பைட்டோ நியூட்ரியண்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களான ஏ, சி, கே போன்ற சத்துக்கள் அதிக அளவில் உள்ளது. மேலும் இவை உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளான புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் ஆண்மை குறைபாடு போன்றவற்றைத் தடுக்கும். முட்டைகோஸ் சூப் தினமும் குடிப்பதால் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் கிடைத்திடும்.

01:56:01 on 19 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நன்கு பழுத்த அவகாடோவை அரைத்து முகம் மற்றும் கூந்தலுக்குத் தடவலாம். இதில் ஆண்டிஆக்ஸிடண்ட், ஆண்டி-இன்ஃப்ளமேட்ரி மற்றும் ஆரோக்கிய கொழுப்புகள் இருப்பதால் இளமை தோற்றத்தை அள்ளித்தரும். மேலும் அவகாடோவில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்திருப்பதால் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்கும்.

01:56:01 on 18 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

புதினாவில் ஆண்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆண்டி-இன்ஃப்ளமேட்ரி தன்மை இருப்பதால் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாவை அழித்துவிடும். மேலும், வாயில் எவ்வித நோய் தொற்றும் பரவாமல் பாதுகாக்கும். புதினாவில் உள்ள வைட்டமின் மற்றும் தாதுக்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வலிமையாக வைத்திருக்க உதவும்.

12:26:01 on 18 Nov

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

சில குழந்தைகளிடம் காணப்படும் முரட்டுத்தனத்தைப் பிஞ்சுப் பருவத்திலேயே சரிசெய்யாவிட்டால் அவர்கள் பெரியவர்கள் ஆன பின்னரும் அது தொடரும். தங்கள் பெற்றோரிடம் முரட்டுத்தனத்தை வெளிப்படுத்துவதில் ஆண் குழந்தை, பெண் குழந்தை என்ற பேதமில்லை. முதலில் கடும் வார்த்தைகளை பயன்படுத்துவார்கள். சின்ன வி‌ஷயங்களுக்கும் கூச்சல் போடுவார்கள்.

12:10:01 on 18 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

வரி விதிப்பில் இருந்து தப்புவதற்காகவே சிலர் முதலீடு செய்கின்றனர். அந்த வகையில் பிபிஎப்பும் ஒன்று. இதில், முதலீடு செய்தவர் அல்லது அவரது மனைவி, அவரை சார்ந்து வாழும் குழந்தைகள் ஆபத்தான நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் கணக்கை நிரந்தரமாக மூடி பணம் எடுக்கலாம்.

04:56:01 on 17 Nov

மேலும் வாசிக்க தினகரன்

தலை முழுக்க எண்ணெய் பசையா இருக்கிறதா..? என்னதான் செய்தாலும் தலையில் உள்ள அழுக்குகள் பிசுக்குகள் குறையவே இல்லையா..? இதற்கெல்லாம் காரணம் பயன்படுத்தப்படும் ஷாம்பூவும், கால மாற்றமும், ஹார்மோன் குறைபாடும், ஊட்டசத்து குறைபாடும் தான். இந்த பிரச்சினைக்கு ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு அருமையான வழி உள்ளது.

12:40:02 on 17 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஒரு கைப்பிடி அளவு ஆவாரம் பூவை அரைத்து சாறெடுத்து, சுண்ட காய்ச்சி அத்துடன் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து தினமும் தடவி வர தலையில் வழுக்கை ஏற்படுவதைத் தடுத்து முடி நன்கு வளர தொடங்கும். முடி கொட்டுவதும் நிற்கும்.

12:10:01 on 17 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

பலருக்கு தூங்குவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கும். ஆனால், பொதுவாகவே இரவு நேரத்தில் கிட்னி சற்று மெதுவாகவே வேலை செய்யும். இது போன்ற நிலையில், உங்களின் முகம் காலையில் எழுந்தவுடன் சிறிது வீங்கி இருக்க கூடும். அத்துடன் இரவு நேரத்தில் தண்ணீர் குடிப்பதால் தூக்கமும் தடைபட கூடும்.

10:40:01 on 16 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தினமும் காபி குடிப்பது நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தைக் குறைக்கிறது என சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது தொடர்பாக ஆய்வுகள் நடந்துள்ளது. அதில் தினமும் இரண்டு கப் காபி பருகுவதுதான் உடல்நலத்திற்கும், கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நலம் சேர்க்கும் என்ற முடிவுக்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் வந்திருக்கிறார்கள்.

06:25:02 on 16 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

தொடர்ந்து இயங்கும் என்ஜினை எண்ணெய் போட்டு முறையாய் பராமரிப்பது போல் நம் உணவுமுறை இருக்க வேண்டும். அதிகளவில் செறிவுள்ள கொழுப்பு உணவு, மாட்டிறைச்சி போன்றவகைகளை தவிர்த்து அதிகளவில் இயற்கையான பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கோழி இறைச்சி போன்றவைகளை உண்ண வேண்டும்.

04:40:01 on 16 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

பூமியில் வளரும் பல தாவரங்கள் மூலிகைகளாகப் பயன்படுவதை போன்று கடல் தாவரங்களான பாசிகளும் மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. கிரேசி, லேரியா, அசிரோசா போன்ற பாசிகளிலிருந்து ‘அகார் அகார்’ என்னும் பொருள் கிடைக்கிறது. இது ரொட்டி, பாலாடைக் கட்டி முதலியவற்றைப் பதப்படுத்த பயன்படுகிறது.

05:10:02 on 15 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

வலிப்பு நோயை குணப்படுத்தும் கவளி முத்திரையை தினமும் செய்து வந்தால் வலிப்பு நோயிலிருந்து விடுபடலாம். இந்த முத்திரை செய்வதற்கு முன்னால் நல்லஅனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியரிடன் பயிற்சி பெறுவது நல்லது.

02:25:01 on 15 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

உருளைக்கிழங்கை அரைத்து அதிலிருந்து வரும் சாற்றை காட்டனில் நனைத்து அதனை கண்களைச் சுற்றி தடவி, 10 நிமிடம் ஊற வைத்து பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால், கண்களைச் சுற்றி இருக்கும் கருவளையங்கள் எளிதில் போய்விடும். எலுமிச்சை சாறு தக்காளி சாற்றை கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவி வந்தால், கருவளையங்கள் குறைந்துவிடும்.

01:25:01 on 15 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

நவநாகரீக பெண்கள் அணிகின்ற வகையில் அழகிய வடிவமைப்புடன் கடிகாரங்கள் முந்தைய பட்டை அமைப்பிலான ஸ்ட்ராப் டைப் வாட்ச்கள் என்பது மாறுபட்ட வடிவமைப்புடன் உருவாக்கப்படுகின்றன. அதாவது பூ வேலைப்பாடு கொண்ட ஸ்ட்ராப் முதல் மேம்பட்ட புதிய டிசைன்கள் பல உள்ளவாறு கைக் கடிகாரங்கள் கிடைக்கின்றன.

12:56:01 on 15 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நீரிழிவு நோய் வருவதை தடுக்க முடியும். பிரட், பாஸ்தா உணவு வகைகளில் அதிகளவில் மாவுசத்து உள்ளது. நீரிழிவு நோயை தடுப்பதற்கு இந்தவகை மாவுசத்து உணவு வகைகளை குறைவாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

11:26:01 on 14 Nov

மேலும் வாசிக்க பிபிசி தமிழ்

குழந்தைகளை நெறிப்படுத்துவதும், வழிப்படுத்துவதும் பெற்றோரின் முக்கிய கடமையாகும். இல்லையெனில், அவர்களுக்கு தருகின்ற வாய்ப்புகள் துடுப்பில்லாத கலன்போல கடலில் மூழ்கிவிடும். குழந்தைகளோடு செலவழிக்கும் நேரங்கள் உறவுகளின் முதலீடு. அதில் அவர்களோடு விளையாடி அடிக்கடி தோற்றுப்போனால், வாழ்வில் வெற்றியே.

09:11:01 on 14 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

சலபாசனம் வயிற்றுக்கும் வயிற்றுக்கு உள்ளிருக்கும் குடல், இரைப்பை, பித்தப்பை முதலிய முக்கிய அங்கங்களுக்கும் உயிர் வீர்யத்தை தரும் அதியற்புதமானது. மானிட விரோதியாகிய மலச்சிக்கலை அடியோடு அகற்றும். வயிறு பெரிதாக இருக்கும் பெண்கள், ஆண்கள் இந்த ஆசனப் பயிற்சியை மேற்கொண்டால் அவர்கள் வயிறு சாதாரண நிலைக்கு வர ஆரம்பிக்கும்.

03:26:02 on 14 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

கொய்யாப்பழத்தில் மிக குறைந்த அளவே GI இருப்பதால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிப்பதில்லை. மேலும் உடல் எடை குறைப்பதிலும் கொய்யாவிற்கு பெரும் பங்கு உண்டு. உடலில் ஹார்மோன் ஒழுங்கற்று இருந்தால் அதற்கு கொய்யா சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

02:10:02 on 14 Nov

மேலும் வாசிக்க என்.டி.டி.வி. தமிழ்

மலச்சிக்கல் என்பது பொதுவான பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. அண்மையில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் இந்திய மக்கள் தொகையில் மொத்தம் 22% பேர் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பது தெரியவந்தது. ஆயுர்வேத முறைப்படி உடலில் சூடு இல்லாமல் உடல் குளிர்ந்து போயிருப்பதே மலச்சிக்கலுக்கு காரணம் என்று கூறப்படுகிறது.

06:55:01 on 13 Nov

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

துளசியை உண்பதால் செரிமானத் திறன் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது. தலைவலி மற்றும் துாக்கமின்மையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடலில் சுரக்கும் அமிலத்தின் அளவை சீராக வைத்து உடலின் பிஎச் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது.

05:55:01 on 13 Nov

மேலும் வாசிக்க இப்போது டாட் காம்

திருமணமானவுடன் அந்த திருமண தம்பதியருக்கு மாசி கருவாடு உணவு ஒவ்வொரு வேளையும் கொடுக்க வேண்டும். இதனால் ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும், மன வலிமையையும் உடல் உறுதியையும் ஏற்படுத்துவதோடு, வாத, பித்த, சிலேத்துமத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரும்.

02:40:01 on 13 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலைமலர்

தற்போது குழந்தைகளுக்கு கண் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் அதிகமாக உள்ளது. நீண்ட நேரம் டி.வி. பார்ப்பதும், கம்ப்யூட்டர், செல்போன் உபயோகிப்பதும் கண் பார்வையை அதிகம் பாதிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது.

11:54:04 on 11 Nov

மேலும் வாசிக்க ஜஸ்ட் அவுட்

முருங்கைப் பூவை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து வைத்துக்கொண்டு தினமும் கஷாயம் செய்து காலை மாலை அருந்தி வந்தால் உடலில் உள்ள பித்தம் குறைந்து, உடல் அசதி நீங்கி உடல் நிலை சீராகும். ஆண்களுக்கு ஆண்மையை அதிகரித்து தாது பெருக்கம் செய்யும் தன்மையுடையது. வயிற்றில் உள்ள கிருமியை ஒழிக்க கூடியது.

05:40:02 on 11 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

கேரட் பீட்டா கெரட்டின் மற்றும் லைக்கோபீன் நிறைந்துள்ளது. இவை கண்ணில் பார்வை குறைபாடு ஏற்படாமல் பார்த்து கொள்ளும். கேரட்டில் நார்ச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் செரிமானத்தை தூண்டி உடல் எடையை சீராக வைத்திருக்க உதவும். கேரட்டில் சிலிக்கான் நிறைந்திருப்பதால் சருமம், தலைமுடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

02:15:02 on 10 Nov

மேலும் வாசிக்க இப்போது டாட் காம்

சர்க்கரை நோய் அல்லது இரத்த அழுத்தமுள்ள பெண்கள் புகைப்பிடித்தால், அவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு ஆண்களைவிட அதிகமுள்ளதாக பிரிட்டனில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது.

07:40:01 on 10 Nov

மேலும் வாசிக்க பிபிசி தமிழ்

வெற்றிலைச் சாறுடன் சுண்ணாம்பு கலந்து தொண்டையில் தடவினால் தொண்டைக்கட்டு நீங்கும். இரண்டு அல்லது மூன்று வெற்றிலையை எடுத்து சாறு பிழிந்து, அதில் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து தினமும் அருந்தினால் நரம்புகள் பலப்படும்.

05:10:02 on 10 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

மாதுளை பழம் ரத்தத்தை சுத்திகரிப்பதில் முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. ரத்தத்தின் மோசமான கொழுப்புகளை கரைக்க உதவுகிறது. ரத்தம் உற்பத்தியாவதை ஊக்குவிக்கும் பழமாகவும் இது உள்ளது. இதிலுள்ள ஆண்டி ஆக்சிடண்ட்கள் சர்க்கரை நோயாளிகளைத் தொந்தரவு செய்வதில்லை.

05:26:01 on 09 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

காலாவதியான சன்ஸ்கிரீன் லோஷன் போன்ற க்ரீம்களை நாம் பயன்படுத்தும் போது அது தோல் புற்றுநோயைத் தந்துவிடுகிறது. இதுபோன்ற காஸ்மெட்டிக் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என அமெரிக்காவின் முன்னணி தோல் நோய் சிகிச்சை நிபுணரான ஸ்டீவ் வாங் கூறியுள்ளார்.

12:40:25 on 08 Nov

மேலும் வாசிக்க ஜஸ்ட் அவுட்

இந்தியாவில் பாதிக்கும் மேற்பட்ட அதாவது 51 சதவிகிதம் பெண்கள் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இரும்புச்சத்து குறைபாடினால் ஏற்படும் இரத்தசோகை, தேவையான அளவு இரும்புச்சத்துள்ள உணவை உட்கொள்ளாமல் இரும்புச்சத்துக் குறைபாடினால் ஏற்படும் இரத்தசோகை தான் உலகத்தில் அதிகபட்ச இரத்த சோகைக்கான காரணமாக இருக்கிறது.

06:55:01 on 08 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நம் இந்திய உணவில் நமக்குத் தேவையான கொழுப்புச் சத்தை தருவன நாம் பயன்படுத்தும் சமையல் எண்ணெய்தான். ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவுக்குச் சுவை, இரண்டையும் தரவல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தியதால்தான், நம் முன்னோர் நோய் நொடி எதுவும் அண்டாமல் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழ்ந்தனர்.

12:56:01 on 08 Nov

மேலும் வாசிக்க விகடன்

புதினா மருத்துவக் குணங்களுடன் மனத்தை மயக்கும் மணத்தையும் பெற்றுள்ளது. வயிற்று உப்புசத்திற்கும், நரம்புத்தளர்ச்சிக்கும் அரியமருந்து புதினாக் கீரையாகும். புதினா இலையில் வைட்டமின் “பி” சத்தும் இரும்புச் சத்தும் நிறைவாக உள்ளது. இது காய்ச்சல், விக்கல், காமாலை போன்றவற்றை குணமாக்கும்.

03:26:02 on 06 Nov

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

தங்களது குழந்தைகளுக்கு விளையாடுவதற்கு செல்போனை கொடுத்துவிட்டு அதைப்பார்த்து மகிழும் சில பெற்றோரும் உண்டு.ஆனால் அதுவே பிள்ளைகளை ஆக்கிரமித்துக் கொள்ளும் என்பதை ஏனோ அவர்கள் உணருவதில்லை. செல்போனின் கதிர்வீச்சு குழந்தைகளை எளிதாக தாக்கும். செல்போனை வெகுநேரம் பார்ப்பதால் சிறுவயதிலேயே கண்பார்வை பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாகிறது.

12:56:01 on 06 Nov

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

மேலும் வாசிக்க