View in the JustOut app
X

போரடிக்கும் உணர்வாலோ கவனிப்பு இல்லாத சூழலால் கை சூப்பும் பழக்கத்தை மேற்கொண்டால், விரல்கள் மூலம் செய்யும் விளையாட்டுகளைக் குழந்தைக்கு நீங்கள் சொல்லிக் கொடுத்து கை சூப்பும் பழக்கத்தை மறக்க வைக்கலாம்.

12:25:01 on 23 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஆளிவிதையில் அதிகபடியான நார்ச்சத்து இருப்பதால் மலச்சிக்கலை போக்குகிறது. ஆளிவிதையை அதிகளவில் உட்கொள்ளும்போது, வயிறு மற்றும் குடல் பகுதிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆளிவிதையை இரவில் ஊறவைத்து காலையில் சுண்டல் போல தாளித்துச் சாப்பிட்டு வந்தால், இதயத்தைக் காப்பாற்றுகிறது.

08:55:01 on 22 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலுக்கு நல்லதாகவும், சில சமையங்களில் கெட்டதாகவும் கூட அமைந்து விடுகிறது. உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு சீரான நிலையில் இருப்பதுதான் சிறந்தது. இதன் அளவு சற்றே அதிகமாகிவிட்டால், இருதய நோய்களின் அபாயம் அதிகரித்துவிடும்.

04:25:02 on 22 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

துத்தி இலையை நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரில் வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பல் ஈறுகளில் ஏற்படும் நோய்கள் தீரும். துத்திக் கீரையை வாரம் ஒருமுறை உணவில் சேர்த்து வந்தால் குடல் புண் ஆறும்.

09:56:01 on 21 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

ஆப்பிள் புற்றுநோயைத் தடுக்கும். குறிப்பாக ஆப்பிள் மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் குடல் புற்றுநோய் போன்றவற்றின் அபாயத்தைத் தடுக்கும். உங்களுக்கு புற்றுநோய் வரக்கூடாது என்று நினைத்தால், தினமும் ஒரு ஆப்பிளை தோலுடன் சாப்பிடுங்கள். ஏனெனில் தோலில் தான் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.

04:25:01 on 21 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில், தினமும் பாதத்தைக் கழுவி வந்தாலே வெடிப்பு ஏற்படாமல் தவிர்க்கலாம். அதோடு காலையிலும் இரவிலும் பாதத்தைத் தண்ணீரில் நன்றாகக் கழுவி சுத்தம்செய்து மாய்ஸ்ச்சரைசரைப் பயன்படுத்தினால் வெடிப்பு ஏற்படாது. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, ஆலிவ் ஆயில், கற்றாழை க்ரீம் போன்றவற்றை மாய்ஸ்ச்சரைசராகப் பயன்படுத்தலாம்.

12:18:37 on 21 May

மேலும் வாசிக்க விகடன்

பிஸ்தாவில் சியாசாந்தின், லூட்டின் ஆகிய இரு கரோட்டினாய்டுகள் காணப்படுகின்றன. இவை இதயநோய்கள் வராமல் தடுப்பதிலும், கண்புரை நோயில் இருந்து காப்பதிலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

10:44:00 on 21 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

ஒமேகா 3 என்பது உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கிய கொழுப்புகளில் ஒன்று. இது மீனில் அதிகம் இருக்கிறது. அதனால் தான் கண்கள் மற்றும் கூந்தலின் ஆரோக்கியத்திற்கு மீன் சாப்பிடும்படி பரிந்துரைக்கிறார்கள். மேலும் ஒமேகா 3ல் ஆண்டி-இன்ஃப்ளமேட்ரி தன்மை இருப்பதால் கூந்தல் வளர்ச்சியை தூண்டி, வேர் பகுதியை வலுவாக்குகிறது.

09:15:01 on 21 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

இஞ்சியில் இருக்கக்கூடிய சாலிசிலேட் அமிலம், ஆண்டி-காகுலேஷன் தன்மை கொண்டது. இஞ்சியை மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகமாக உட்கொண்டால் கடுமையான இரத்த போக்கு ஏற்படும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கும் திறன் இஞ்சிக்கு உண்டு.

06:25:02 on 21 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

முகப்பருவை நிரந்தரமாகப் போக்க துளசி இலை பவுடர் ஒரு ஸ்பூன், கஸ்தூரி மஞ்சள் ஒரு சிட்டிகை, முல்தானிமிட்டி ஒரு ஸ்பூன் நன்றாக கலந்து அதனுடன் ரோஸ் வாட்டர் கலந்து முகத்தில் பேக்காக போட்டு 20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவ வேண்டும்.

04:55:01 on 21 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

கஸ்தூரி மஞ்சள் சாதாரண மஞ்சளை விடச் சற்று மணம் அதிகமுள்ளது. தோல் நோய்களைப் போக்கும் தன்மையைப் பெற்றது. சாதாரண மஞ்சளுக்குப் பதிலாக, பெண்கள் கஸ்தூரி மஞ்சளை இடித்துத் தூளாக்கியோ கல்லில் அரைத்தோ முகத்திற்குப் பூசி வந்தால், முகத்தில் பொலிவு ஏற்படும்.

09:56:01 on 20 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

கோடைக் காலத்தில் நமது உடல் சூடாகவே காணப்படும். இதில் இருந்து எளிதில் விடுபட தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும். இரவு படுக்கச் செல்லும் போது, உள்ளங்காலில் சிறிது நல்லெண்ணெய் தேய்த்துவிட்டு படுப்பது உடல் சூட்டைத் தணிக்கும்.

04:10:01 on 20 May

மேலும் வாசிக்க ஜீ நியூஸ் தமிழ்

முடக்கறுத்தான் தாவரத்தின் இலை, தண்டு, காம்பு, காய், ஆகிய அனைத்தும் பச்சை நிறமாக இருக்கும். இன்றைக்கும் நமது கிராமப் பகுதிகளில் முடக்கறுத்தான் கீரை ஒரு சிறந்த உணவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றது.

01:04:34 on 20 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

இந்த வருடம் முதல் கோடை விடுமுறையில் உங்களுக்கும், உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் கட்டாய மருத்துவ பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்பதையும் பட்டியலில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு ஹீமோகுளோபின் அளவு, வைட்டமின் குறைபாடு போன்றவற்றைக் கண்டறியும் பரிசோதனைகளை செய்வதும் நல்லது.

12:53:14 on 20 May

மேலும் வாசிக்க தி இந்து தமிழ்

பொதுவாக அலுவலகத்தில் கணிப்பொறி முன் அமர்ந்து எட்டு மணி நேரத்துக்கும் அதிகமாக பணி செய்யும் சூழ்நிலையில் உள்ளவர்கள் வேலையை முடித்துக்கொண்டு வீட்டிற்கு திரும்பும் போது சோர்வையும் உடல் வலியையும் உணர்வர்.

11:23:36 on 20 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

அகர்பத்திகள், விளக்கில் எறியும் எண்ணெயின் வாசம், சாம்பிராணி புகையின் நறுமணங்கள் எப்போதுமே நமக்குள் பேரமைதியை ஏற்படுத்தும். இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையின் குறியீடாக அரோமா மாறியிருப்பது அந்த பின்னணியில்தான். தெரப்பிகளில் மிகவும் பிரபலமானது, மக்களால் பெரும்பாலும் விரும்பப்படும் அரோமா தெரப்பிதான்.

09:35:53 on 20 May

மேலும் வாசிக்க விகடன்

தன் அம்மா இதமான இசையைக் கேட்பதும், தகவல்களைக் கேட்பதும் குழந்தைக்கு மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால், அந்த இசையின் தன்மை சற்று மாறினாலோ, ஒலி அதிகமானாலோ குழந்தைக்குப் பிடிக்காது. பேரிரைச்சல், கடினமான சத்தங்களை ஏற்படுத்தும் சில வாத்திய கருவிகளின் இசை எல்லாம் குழந்தைக்குப் பிடிக்காதவை.

04:25:01 on 20 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

உங்களுக்கு இழைக்கப்பட்ட அவமானங்கள் எல்லாவற்றையும் குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். பழிவாங்கிட அல்ல, தப்பித்தவறி கூட அதே தவறை இன்னொருவருக்கு செய்துவிடக்கூடாது. யாரையும் இளக்காரமாக பார்க்காதீர்கள். அவர்களிடம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் ஏதாவது ஒன்று இருக்கும்.

12:25:01 on 20 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நாவல் பழங்கள், விதை, இலை மற்றும் மரப்பட்டைகளும் பல்வேறு ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. நாவல் பழத்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் B போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.

09:55:01 on 19 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

செக்ஸுக்கு முன்னரும், செக்ஸின் போதும் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால் நமது எண்ணவோட்டமே மாறுகிறது என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள். இதன் விளைவாக பாதுகாப்பற்ற உறவு முகிழ்த்து, அதனால் பாலுறவுப் பரவு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. ஆண் குறி விரைப்பு பிரச்சினை, முன்கூட்டியே விந்து வெளியாதல் போன்ற பிரச்சினைகளும் உண்டாகின்றன.

03:42:01 on 19 May

மேலும் வாசிக்க மின்னம்பலம்

பழங்களை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால், அது நம் உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதிலும், எடை குறைப்பு, மற்றும் வாழ்வின் மற்ற செயல்களுக்குத் தேவையான அதிகப்படியான ஆற்றலைத் தருவதிலும் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.

11:15:02 on 19 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்கு குழந்தை பிறந்தபிறகு ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முதலில் உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். நன்கு தூங்க வேண்டும். முடிந்த வரை தினமும் 10 முதல் 20 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

09:55:01 on 18 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

பலரும் ஸ்விம்மிங் பூல் பயன்படுத்துவதால் மனிதத் தொற்றுகள் ஏற்படாமல் இருக்க குளோரின் அதிகமாகச் சேர்க்கப்படுகிறது. இதனால் கண்கள், காதுகள், தொண்டை தொற்று போன்ற பிரச்னைகளும் வரும். இந்த நீர் வாய்க்குள் செல்வதால்தான் வயிற்றுக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன என மருத்துவர்களும் கருத்து தெரிவிக்கின்றனர்.

07:25:01 on 18 May

மேலும் வாசிக்க நியூஸ்18 தமிழ்நாடு

உலர் திராட்சைப் பழங்களை எடுத்து நன்றாக கழுவி, பசுவின் பாலில் போட்டு காய்ச்சி ஆற வைக்கவும். பின்னர் அதிலிருக்கும் பழங்களைச் சாப்பிட்டு, அந்தப் பாலைக் குடித்தால் மலச்சிக்கல் வராது. இதில் உள்ள கால்சியம் சத்து எலும்பு மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

09:55:01 on 18 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

நம் சமையலறையில் இருக்கும் சீரகம் செரிமானத்தை தூண்டக்கூடிய மருத்துவ குணங்கள் இதில் உண்டு. சீரகத்தில் உள்ள ஆண்டியாக்சிடன்ஸ் செரிமானத்தை வெகுவாக அதிகரித்து உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் இதைச் சாப்பிடலாம்.

06:55:01 on 18 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

முருங்கை மரத்தின் இலைகள், பூக்கள், காய்கள் என எல்லாமே மருத்துவக் குணங்கள் கொண்டவை. முருங்கைக்கீரையின் சாறு ரத்த அழுத்தத்தை சரியான அளவில் வைத்திருக்கவும், மனப்பதற்றத்தைத் தணிக்க கூடியது.

01:56:01 on 18 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் குழந்தைகளையோ தாய்மார்களையோ பாதிப்பதாக இதுவரை ஆதாரங்கள் இல்லை. ஸ்கேனின் போது சிறிய அளவிலான சூடு ஏற்படும். ஆனால், இது எவ்வகையிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

11:25:02 on 17 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஏலக்காயின் மருத்துவ குணங்களைப் பெறவிரும்பினால், அதை தண்ணீரில் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது நல்லது. நறுமணம் மிக்க ஏலக்காயில் பல அத்தியாவசியமான எண்ணெய்கள் உள்ளது. இது இடுப்பைச் சுற்றி உள்ள கொழுப்புகளைக் கரைக்க உதவுகிறது. இதனால் கூடுதலாக உடல் எடை குறைக்க முடிகிறது.

04:55:01 on 17 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

குழந்தையின் தூக்க நேரத்தை முதலில் கவனியுங்கள். அந்த தூக்க நேரத்தில் அதிகமாக குழந்தைக்கு விளையாட்டு காட்ட கூடாது. குழந்தையை தூங்க வைக்கும் முயற்சியில் தான் இருக்க வேண்டும். தூங்கும் நேரத்தில் குழந்தைக்கு விளையாட்டு காட்டினால் குழந்தைகள் தூங்காமல் சுறுசுறுப்பாகி விடுகின்றனர்.

12:55:02 on 17 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தம்பதியினரிடையே மனப்பிரிவு ஏற்பட நிறைய காரணங்கள் இருக்கின்றன. மன நோய், பால் வினை நோய், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட திருமணம், முறையற்ற தொடர்பு எனப் பலவகை இருந்தாலும் அண்மைக் காலமாக செல்போன்களின் அசுர வளர்ச்சியும் ஒரு காரணமாக அமைந்து விடுகிறது.

09:47:48 on 17 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

பாதாகுஸ்தாசனம் என்பது உங்கள் உள்தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் உங்கள் முழங்கால்களின் பின்புறத்தை நீட்டிப்பு செய்ய சிறந்த ஆசனமாகும். இந்த ஆசனம் உங்கள் முதுகு தசைகளை பலப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள ஆசனம். இது இனப்பெருக்க அமைப்பு ஒழுங்குபடுத்த மற்றும் செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்கவும் உதவுகிறது.

06:55:01 on 17 May

மேலும் வாசிக்க மாலைமலர்

பல் ஈறுகளில் ஏற்படும் ரத்தக் கசிவு, பல் அசைவு, ஈறுகளில் உண்டாகும் புண், வாயில் ஏற்படும் வாடை போன்றவைகளைப் போக்க கடுக்காய் தூளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து கொப்பளிக்கவேண்டும். இது சிறந்த கிருமிநாசினியாகவும் செயல்படுகிறது.

06:25:01 on 17 May

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

குழந்தையின் துணிகளை துவைக்கும்போது மற்றவர்களின் துணியுடன் சேர்த்து ஊறவைத்து துவைக்க கூடாது. அதுபோல் மெஷினில் மற்றவர்களது துணியுடன் குழந்தைகளுடைய துணியையும் போட வேண்டாம். பெரியவர்களது துணியில் உள்ள கிருமிகள், குழந்தைகளின் துணியில் பரவும் என்பதால் குழந்தைகளின் துணியைத் தனியாக துவைப்பதே சரி.

12:55:02 on 17 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நீங்கள் ஹேர் கலர் செய்ததும் ஒருவேளை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், 24 மணி நேரத்திற்குள் வினிகரைப் பயன்படுத்தி அந்த செயற்கை நிறத்தை நீக்கிவிட முடியும். தலைமுடியில் தடவி 10 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து அலசிவிடவும். இதுபோன்று தொடர்ச்சியாக செய்து வருவதனால் அந்த நிறத்தின் அடர்த்தி குறைய வாய்ப்பு இருக்கிறது.

01:57:37 on 16 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நாயுருவி இலைகள் நரம்புகளை வலுவாக்கும். நாயுருவி இலையை அரைத்து நெல்லிக்காய் அளவு எருமைத் தயிரில் காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்த மூலம் குணமாகும். மேக நோய், சிறுநீரில் வெள்ளை ஒழுக்கு, பேதி குணமாகும்.

06:55:01 on 16 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

நிலக்கடலையை சாப்பிடுவதை ஊக்குவிக்காமல், பிரசஸ் செய்யப்பட்ட பிநட் பட்டர் என்று நிலக்கடலையை அரைத்து சாப்பிடுவதை ட்ரெண்டாக உள்ளது. பிரசஸ் செய்யப்பட்ட பநட் பட்டரை கைவிட்டு நேரடியாக நிலக்கடலையை சாப்பிடுங்கள் என்கிறார் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்.

05:25:02 on 15 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

காலை எழுந்தவுடன் தினமும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடித்து வரலாம். இதனால் சருமம் பிரகாசமாகவும் ஈரப்பதத்துடனும் இருக்கும். ஆர்கானிக் உணவுகளை சாப்பிட்டால் தான் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும் இருக்கும். அழகு பராமரிப்பின் ஆயுர்வேதத்திற்கு முக்கிய பங்கு உண்டு.

01:13:23 on 15 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

பெண்கள் அதிகம் கவனம் செலுத்தும் ஒரு வி‌‌ஷயம் அழகு. அதிலும் முக அழகுக்கு ரொம்ப அதிகமாகவே முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள். இந்நிலையில், பெண்களின் முக அழகை பாதிப்பதில் தோல் சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளுக்கு எத்தனை சம்பந்தம் உண்டோ அதேபோல் நரம்பு சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகளும் முக அழகை பாதிக்கும்.

09:59:44 on 15 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

செம்பருத்தி தாவரத்தில் அமிலங்கள், குளுக்கோசைடுகள், ரிபோபிளேவின், கரோட்டின் என பல வேதிப் பொருட்கள் காணப்படுகின்றன. சித்தர்கள் செம்பருத்தியை தங்க பஸ்பத்திற்கு ஈடாக கூறுகின்றன. இதனால் இதை தங்க புஷ்பம் என்று அழைக்கின்றனர்.

08:55:02 on 15 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

சிறுபயிறு என்று அழைக்கப்படும் பச்சைப்பயிறை பாசிப்பயிறு என்றும் கூறுவார்கள். இதில் அதிக அளவு இரும்பு சத்தும் புரதசத்தும் உள்ளது. மாப்பொருளையும் குறைந்த அளவில் கொழுப்பு சத்தையும் கொண்டு உள்ளது. பொட்டாசியம், சுண்ணாம்பு சத்துகளும் அடங்கி உள்ளன.

05:55:01 on 15 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

செம்பருத்தி இலைகள் தசை வலியைப் போக்குவதோடு தசையை மிருதுவாக்கும் தன்மையும் கொண்டவை. செம்பருத்திப் பூக்கள் இதய கோளாறையும், கர்ப்ப கோளாறையும் நீக்க வல்லது. இதன் பூக்களை தலையில் வைத்துக் கட்டிக்கொண்டு இரவு படுத்துக் கொள்ளவும். இதுபோன்று மூன்று, நான்கு தடவைகள் செய்தால் தலையிலுள்ள பேன்கள் ஒழிந்துவிடும்.

05:40:01 on 15 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

ப்ரோக்கோலி மனச்சிதைவு நோய்க்கு (schizophrenia) எதிரான போராட்டத்திற்கு மிகவும் உதவுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது. ப்ரோக்கோலியின் தண்டுகளில் மூளையில் ஏற்படும் ரசாயன ஏற்றத்தாழ்வுகளைச் சரி செய்வதற்கான தன்மை உள்ளதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

01:55:01 on 15 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

ஆயுர்வேதத்தின் முக்கிய மருந்துகளாக இருப்பது தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தான். இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன, அவை நம் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி நம் மனதையும் அமைதிப்படுத்த இது பயன்படும்.

12:25:02 on 15 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

குடும்பம் என்பது அதிகாரம் தூள்பறக்கும் நிறுவனமல்ல. அன்பும், அருளும் தவழும் கோவில். குடும்பம் என்பது உருவங்கள் நடமாடும் இடம் அல்ல, உள்ளங்கள் உறவாடும் இடம். வீடு என்பது தங்குமிடமல்ல. இன்பம் பொங்குமிடம்.

12:10:01 on 15 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

தினசரி படும் வெயிலால் தினமும் உங்களுக்கு விட்டமின் D சத்துக் கிடைக்கும். இதனால் உங்கள் எலும்புகள் உறுதியாகுதல், நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரித்தல், இதர நோய்த் தொற்றுகள் இல்லாமல் இருப்பீர்கள்.

11:25:01 on 14 May

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

இரண்டு சக்கர வாகனத்தில் செல்லும் போது துப்பட்டாவால் முகத்தை மூடிக் கொள்ளலாம். கை மற்றும் கால்களில் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க பருத்தியாலான கிளவுஸ் மற்றும் சாக்ஸ் அணியலாம். ஹெல்மேட் அணிவதால் அது தலைமுடி வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்கும்.

12:10:04 on 14 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

நீரிழிவு நோயாளி ஒருவர் வாழைப்பூவை கசாயம் செய்து சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இதே வாழைப்பூவுடன், சிறிது காய்ந்த மிளகாய் எல்லாம் சேர்த்து அரைத்து துவையல் மாதிரி செய்து தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வரும் பொழுது சர்க்கரை நோய் கட்டுப்படும்.

08:35:01 on 14 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

முடி இல்லாமல் சொட்டையாக இருக்கும் இடத்தில் முடி வளர நேர்வளங்கொட்டையை உடைத்து பருப்பை எடுத்து பசுநீர் விட்டு மைய அரைத்து தடவாலாம். முடி வளர முடி உதிர்ந்த இடத்தில் எலுமிச்சம்பழ விதை, மிளகு சேர்த்து அரைத்து தேய்த்து வர முடி வளரும்.

05:25:01 on 14 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

வறட்சியான சருமத்தினாலும், எப்பொழுதும் எண்ணெய் பசை மிகுந்த தலையுடன் இருப்பது, அழுக்கு தலையுடன் இருப்பதாலும் பொடுகு வருகிறது. பொடுகு வராமல் தடுக்க தலையை எப்பொழுதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். கொழுப்பு சத்துள்ள நெய், பால், வெண்ணெய் முதலிய உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.

01:26:01 on 14 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ரத்த விருத்திக்கும் இரத்த சுத்தத்திற்கும் வெங்காயம் மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கிறது. அதனால் தோல் மற்றும் தலைமுடியின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உதவும். நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு ஒவ்வாமை பிரச்சினைக்கும் முற்றுப்புள்ளி வைக்கின்றது.

10:40:01 on 13 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

தற்போது குடிநீர் பற்றாக்குறை நிலவியுள்ளது. இந்நிலையில், கவனமில்லாமல் தண்ணீர் மோட்டரை இயக்குவதன் காரணமாக ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒருமுறைக்கு முப்பது லிட்டர் தண்ணீர் தரையில் கொட்டி வீணாகிக் கொண்டிருக்கிறது. நாம் வீணாக்கும் ஒவ்வொரு சொட்டு தண்ணீரும் நம் அடுத்ததலைமுறை பிள்ளைகளுக்கு நாம் மறுக்கும் வாய்ப்பு என்பதை மறவாதிருப்போம்.

03:55:01 on 13 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

முகம் பளபளப்பாக இருக்க, குளிர்ந்த நீரில் சிறிதலவு பாலைக் கலந்து அதை பஞ்சில் தொட்டு முகத்தில் பூசி அரைமணிநேரம் சென்ரதும் முகத்தைக் கழுவி விடுங்கள். தினமும் இப்படிச் செய்தால் நாளாடைவில் முகம் பளபளப்பாகவும் மிருதுவாகவும் மாறிவிடும்.

12:40:01 on 13 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

தேள் கடிக்கு, எலுமிச்சைப் பழ விதைகளையும், உப்பையும் கலந்து அரைத்துக் குடித்து விட்டால், தேள் கடி நஞ்சு இறங்கி விடும். சிறிது நாட்டு வெல்லத் தூளுடன் கொஞ்சம் சுண்ணாம்புச் சேர்த்துச் சிறிதளவு புகையிலையையும் கலந்து நன்றாகப் பிசைந்து தேள் கடித்த இடத்தில் வைத்துக் கட்டினால் நஞ்சு இறங்கி விடும்.

04:55:01 on 12 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

உடலுக்கு தேவையான சில சத்தான உணவுப் பொருட்களை உண்ணுவதால், உடல் அழகு மேலும் பொலிவு பெறும். கேழ்வரகு உள்ளிட்ட தானியங்களில் இருந்து நீக்கப்படும் உமி, தவிடு போன்றவை அழகூட்டும் பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. வைட்டமின் E சத்து மிகுந்த, இந்த தானியத்தின் தவிடுகள், முகத்திலுள்ள இறந்த செல்களை நீக்குவதோடு நீக்குகிறது.

02:26:02 on 12 May

மேலும் வாசிக்க ie தமிழ்

ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைக்கு பேசும் திறன், கேட்கும் திறன் இருக்கிறதா என சரிபார்த்துக் கொள்வது நல்லது. 6 மாத குழந்தைகளுக்கு, வாயிலிருந்து ‘ஜொள்ளு வழிதல்’ அறிகுறி தெரியும். பேச முயற்சி செய்யும் அறிகுறிகளும் தென்படும். இதனால் பேச்சு திறனை உறுதி செய்யலாம்.

01:26:02 on 12 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

அற்புதமான பசலைக்கீரை, உடலில் ஏற்படும் பாதி பிரச்சனைகளை சரிசெய்யக்கூடியது. குறைந்த கலோரி பசலைக்கீரையில் கலோரி மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருப்பதால், இதனை உணவில் தினமும் சேர்த்தால், நிச்சயம் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம்.

12:40:02 on 12 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

எல்லா வகை தியானங்களும் எல்லோருக்கும் ஏற்றதல்ல. அவரவர் தன்மைக்கு ஏற்ப சில வகை தியானங்கள் சிலருக்கு மிக எளிதாகவும், சில வகை தியானங்கள் மிக கஷ்டமானதாகவும் இருக்கலாம். அவை தியானம் செய்யும் ஆரம்ப நாட்களிலேயே தெரிந்து விடும். உங்களுக்கேற்ற ஒரு தியானத்தை ஏற்றுக் கொண்டு தொடர்ச்சியாக அதைச் செய்வது மிக முக்கியம்.

12:35:01 on 11 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

குப்பைமேனி இலையை காயவைத்து பொடியாக்கி மூக்கில் இட தலைவலி நீங்கும். உடல் வலிக்கு குப்பைமேனி இலையை தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் செய்து காய்ச்சி உடலுக்கு தேய்த்து வந்தால் உடல் வலி தீரும்.

08:55:01 on 11 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

குறைந்த வருமானம் உள்ளவர்கள் உளவியல் ரீதியான மன அழுத்தம் காரணமாக பருமனாக இருப்பார்கள் என்று சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இந்த மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள அதிகமாக உணவைச் சாப்பிடுகின்றனர் என்பதை விளக்க முயற்சிக்கிறது.

06:55:02 on 11 May

மேலும் வாசிக்க NDTV தமிழ்

மாம்பழம் இதய நோய், புற்றுநோய், ரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. மாம்பழத்தில் அதிகப்படியான அளவில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்று நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும், சரும சுருக்கத்தை போக்குவதிலும் மிகவும் சிறந்ததாக விளங்குகிறது.

06:10:01 on 11 May

மேலும் வாசிக்க தினகரன்

கூந்தலுக்கு குறைவான அளவு எண்ணெய் பூசுவதால் வெயில் காலத்தில் சூரியனின் கடுமையான அல்ட்ரா-வயலெட் கதிர்களிடமிருந்து கூந்தலை காக்கலாம். எனவே, வெயில் காலத்தில் தலைக்கு எண்ணெய் வைப்பதை முழுவதும் தவிர்க்க வேண்டாம். சிறிது பூசிக் கொள்ளலாம்.

04:40:01 on 11 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

சில குழந்தைகள், பிறந்தது முதல் நான்கு மாதங்கள் வரையில் தூங்குவதற்கு சிரமப்படும். காரணம், பிரசவம் வரை தாயின் கருவறைச் சூழலில் இருந்த குழந்தை அதன் பின்னர் புறஉலகுச் சூழலுக்கு பழகிக்கொள்வதில் எதிர்நோக்கும் சிரமங்கள்தான்.

11:55:01 on 10 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஒருவேளை நீங்கள் உங்களது காரில் பயணம் (ரோடு ட்ரிப்) மேற்கொள்ளப்போகிறீர்கள் என்றால் செல்ல வேண்டிய பாதை, தங்குமிடம், தேவையான பொருள்கள் எனப் பக்காவாகக் கிளம்புவது முக்கியம்.

08:26:01 on 10 May

மேலும் வாசிக்க விகடன்

கோடை காலங்களில் கர்ப்பிணிகள் நீர்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர். நாள்தோறும் ஏதாவது ஒரு வகை கீரையை உட்கொள்வது அவசியமாகும். பச்சை காய்கறிகள், தானியங்கள் தினமும் உணவில் இடம் பெற வேண்டும், நாள்தோறும் இரண்டு முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீர் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

05:15:01 on 10 May

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் ஜெ

இந்தியாவில் 2017ஆம் ஆண்டை விட 2018ஆம் ஆண்டில் ஆன்லைனில் டேட்டிங் தொடர்பான தகவல்களை ஆர்வமாக தேடுபவர்கள் எண்ணிக்கை 40 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. கூகுள் இணையதளத்தில் மட்டும் 37 சதவீதத்துக்கும் மேற்பட்டோர் “டேட்டிங்” தொடர்பான வெப்சைட்டுகளில் தகவல்களைத் தேடிப்பார்த்துள்ளனர்.

03:34:06 on 10 May

மேலும் வாசிக்க மாலைமலர்

பிரண்டையில் சாதாரண பிரண்டை, சிவப்பு பிரண்டை, உருட்டுப் பிரண்டை, முப்பிரண்டை, தட்டைப் பிரண்டை எனப் பல வகைகள் உள்ளன. பிரண்டை உடலைத் தேற்றும்; பசியைத் தூண்டும்; மாதவிலக்கைத் தூண்டும்; மந்தம், குன்மம், இரத்தக் கழிச்சல், அஜீரணம் ஆகியவற்றைக் குணமாக்கும்.

08:55:01 on 10 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

கணவன் மனைவிக்குள் சிறு சிறு சண்டை என்றால் அது சரியாகிவிடும். பெரிய சண்டைகள் அடிக்கடி வந்தால் அது உறவை பலப்படுத்தாது. கணவன் மனைவி சண்டை திருமண உறவைப் பலப்படுத்தும் என்று சிலர் சொல்கிறார்கள். மனதில் உள்ளவற்றை சண்டையின் மூலம் கொட்டி தீர்த்தால் பிறகு மீண்டும் பழைய நிலைக்கு திரும்ப முடியும் என்பது அவர்களின் வாதம்.

02:25:01 on 10 May

மேலும் வாசிக்க மாலைமலர்

தேங்காய் எண்ணெயில் மஞ்சள்தூளை போட்டுக் குழைத்து உடம்பிற்கு தடவி, பயத்தமாவை தேய்த்துக் குளித்தாள் தோல் பளபளப்பாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும். பால், கடலை மாவு, மஞ்சள், சந்தனம், அனைத்தையும் கலந்து முகத்தில் தடவி குளித்தால் சருமம் அழகாகவும், பளபளப்பாகவும் மாறும்.

11:55:01 on 09 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஒரு நல்ல மனைவிக்கென்று தனிப்பட்ட அடையாளம் ஏதுமில்லை. ஆனால் நல்ல குடும்பத்துக்கு அடையாளம் இருக்கிறது. அவளின் உணர்வுகளுக்கும் அவனின் உணர்வுகளுக்கும் பரஸ்பரம் மரியாதை கொடுத்து, உறவில் உண்மையாக இருத்தலே நல்லதொரு குடும்பம்.

08:59:57 on 09 May

மேலும் வாசிக்க காமதேனு

கோடையில் மோர் உடலைக் குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ள உதவும். கோடைக் காலத்தில் தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் மாதுளை ஜூஸ் குடித்து வர வேண்டும். அதிகாலையில் எழுந்ததும், வெறும் வயிற்றில் வெந்தயத்தை ஒரு ஸ்பூன் எடுத்துக் கொண்டு வாயில் போட்டு, தண்ணீர் குடித்து விழுங்க வேண்டும்.

09:55:01 on 09 May

மேலும் வாசிக்க வெப்துனியா தமிழ்

குழந்தைகளுக்கு கட்டாயம் அளிக்க வேண்டிய வைட்டமின்கள், இவ்வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் குறைந்தால், நோய்கள் ஏற்படும். வைட்டமின் ‘சி’ குறைந்தவர்கள் மன அமைதி இழப்பர்.

06:25:01 on 09 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

இரண்டாவது பிரசவம் என்பது முதல் பிரசவத்தை காட்டிலும் முற்றிலும் வித்தியாசமானது என்பதை இரண்டாவது முறையாக கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் உணர வேண்டியது அவசியம். இப்படி முதல் பிரசவத்தை விட இரண்டாவது பிரசவம் என்பது மாறி காணப்படுவதால்... உங்கள் குழந்தைகளின் வளர்ப்பு என்பதிலும் ஒரு சில மாற்றத்தை காண முடிகிறது.

11:10:02 on 08 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

ஸ்மார்ட் போன் மற்றும் டேப்லெட்டை உற்று நோக்கியபடியே நீண்ட நேரம் விளையாடும் குழந்தைகளுக்கு கண் அழுத்த நோய் ஏற்படும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். குழந்தைகள் பூங்காவில் விளையாடி மகிழுங்கள் அப்போது உங்கள் உடலில் வியர்வை போல, கண்ணின் வலது மற்றும் இடது புறங்களில் அமைந்துள்ள குளுமோமா சுரபி இயல்பாக சுரக்க தொடங்கும்.

08:35:01 on 08 May

மேலும் வாசிக்க பாலிமர் செய்திகள்

வைட்டமின் ‘பி’ குறைந்தால், குழந்தைகளுக்கு வயிற்று மந்தமும், அஜீரணமும், ரத்த சோகையும் ஏற்படலாம். பக்கவாதம், இதய பாதிப்பு ஏற்படவும் சாத்தியக் கூறுகள் அதிகம். அத்துடன், வாயில் புண் உண்டாகும். கைக்குத்தல் அரிசி, இறைச்சி, முட்டை, காய்கறிகள் வைட்டமின் ஆகியவற்றில் இந்த வைட்டமின் அதிகம் உள்ளது.

06:11:01 on 08 May

மேலும் வாசிக்க மாலைமலர்

வெயில் காலத்தில் உணவு வகைகளில் பெரிதாக மாற்றம் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அரிசி, சப்பாத்தி போன்றவற்றை வழக்கம்போல் சாப்பிடலாம். உணவில் மோர், தயிர் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. நார்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள், காய்கள் சாப்பிடலாம். எங்குச் சென்றாலும் குடிநீர் கையில் வைத்துக்கொள்வது அவசியம்.

04:39:01 on 07 May

மேலும் வாசிக்க புதிய தலைமுறை

வெயில் காலத்தில் உணவு வகைகளில் பெரிதாக மாற்றம் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அரிசி, சப்பாத்தி போன்றவற்றை வழக்கம்போல் சாப்பிடலாம். உணவில் மோர், தயிர் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. நார்சத்து அதிகம் உள்ள பழங்கள், காய்கள் சாப்பிடலாம். எங்குச் சென்றாலும் குடிநீர் கையில் வைத்துக்கொள்வது அவசியம்.

04:36:01 on 07 May

மேலும் வாசிக்க புதிய தலைமுறை

உலக சுகாதார அமைச்சகத்தின் படி உலகம் முழுவதும் இரண்டு கோடி மக்கள் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அதில் ஒரு சதவீதம் பேர் இந்தியர்கள் எனக் குறிப்பிடுகிறது. அதேபோல் ஐந்து முதல் பதினோறு வயது குழந்தைகளில் 10 முதல் 15 சதவீதம் பேர் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்கிறது.

01:15:02 on 07 May

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

சோம்பு உணவின் சுவையையும், மணத்தையும் அதிகரிக்கும் பணியுடன் சேர்த்து உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பல நோய்களையும் குணப்படுத்தும் மருத்துவ பணிகளையும் சேர்த்து செய்கின்றது. சுவாச பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த சமையலறை மருந்தாக சோம்பு விளங்குகிறது.

06:55:02 on 07 May

மேலும் வாசிக்க தமிழ் வெப்துனியா

ரோஜா செடியில் முள் இருப்பதை பார்க்காமல் பூத்துக்குலுங்கும் அழகிய பூவை பார்க்க கற்றுக்கொண்டால் பிரச்சினை என்னும் செடியில் தீர்வு என்ற மலர் இருப்பதை காணலாம். இருந்து சாதிக்க முடியாததை இறந்து சாதிக்க முடியுமா? ஆகையால் பிரச்சினைகளுக்கு ஒதுங்காமல் மன தைரியத்தோடு எதிர்த்து போராடுங்கள்.

06:25:01 on 07 May

மேலும் வாசிக்க மாலை மலர்

அப்ரைசலில் திருப்தி இல்லை எனில் நிச்சயம் கோபம் வரும். இதனால் உங்கள் பாஸுக்கு எதிராகவோ, நிறுவனத்திற்கு எதிராகவோ கோபப்படுவதை, பேசுவதைத் தவிர்த்து பொறுமைக் காணுங்கள். உங்களுடைய அனுபவ முதிர்ச்சியைச் சோதித்துப் பார்க்கும் நேரம் இது. இதைச் சரியாகக் கையாண்டு வெற்றி காணுங்கள்.

12:25:02 on 07 May

மேலும் வாசிக்க நியூஸ் 18 தமிழ்

மேலும் வாசிக்க